Wunschgewicht erreichen und halten

Die erforderlichen Anforderungen zum Abnehmen können wohl mit den Anforderungen an Spitzensportler verglichen werden: Ausdauer, tägliches Training, Disziplin (verbunden mit oft hohen finanziellen Aufwendungen für teure Kurse und Spezialnahrung) –  und auch die Freude am messbaren Erfolg scheint ähnlich. Hat man sein Ziel, das Wunschgewicht, endlich erreicht und lässt locker, verfällt man nur allzu leicht wieder in die alten Verhaltensweisen und legt Kilo um Kilo wieder zu …

jo-jo-effekt

 

 

 

 

 

 – der Jo-Jo-Effekt. Geld weg! …. Erfolg weg! .. Selbstvorwürfe! … neuer Kurs?

 

 

Hier stellt sich nun die Frage: Wie schaffe ich es, dass es gar nicht erst zu solch einer Verhaltens-Spirale  – inklusive Selbstabwertung – kommt?

 

 

Meine Antwort:  „Die Änderung Ihres Essverhaltens beginnt im Gehirn: wenn sich die Einstellung ändert, folgt auch die Waage! Langfristig! Ganz bestimmt!*

*(Die Erfolgsquote liegt bei immerhin 80%)

Viele Menschen befinden sich in einem Teufelskreis: Immer wieder versuchen sie, abzunehmen und schaffen es nicht. Dafür hassen sie sich selbst und beginnen aus Frust wieder zu essen. Hinter diesem Verhalten stecken tiefe Gefühle und auch Verletzungen, die schon lange zurückliegen können. Wir essen, weil wir Zuneigung und Abneigung erfahren, weil wir lieben und hassen, weil wir belohnen und bestrafen  – unser Körper muss für alle emotionalen Probleme herhalten. Erst wenn dieser Zusammenhang verstanden wird, können wir beginnen, eine gesunde Einstellung zum Essen und zum Genuss zu finden. Nur dann ist es möglich, Emotionen fließen zu lassen, anstatt sie mit dem Essen hinunterzuschlucken. Deshalb ist die mentale Seite des Abnehmens der wichtigste Punkt für eine echte Lebensumstellung. Schlank und glücklich: Ihre Gefühle sind der Schlüssel!


 

Eine Besonderheit meiner Beratung ist die gezielte Nutzung therapeutischer Hypnose (Hypnotherapie), und speziell geeigneter Selbsthypnosetechniken (beides Techniken, die auch ProfiSportler erfolgreich einsetzen).

 

Vielleicht haben Sie am TV schon einmal beobachten können, wie sich ein Skiläufer vor seiner Abfahrt mental auf sein Rennen vorbereitet, indem er die Strecke mit geschlossenen Augen „virtuell“ abfährt.

 

Diese (Selbst-)Hypnosetechniken mobilisieren unbewusste Fähigkeiten und vermitteln auch Ihnen bei Ihrer Diät, was Sie brauchen, um dauerhaft schlank zu bleiben. Sie lernen so ein Essverhalten, bei dem Sie gewinnen statt auf etwas zu verzichten.

 

Übrigens:

Keine Hypnotherapie ist wie die andere, denn Hypnotherapie orientiert sich

  • ganz speziell an der jeweils betreffenden Person,
  • an ihre spezifische Situation,
  • an ihre individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten.

 

Deshalb ist sie für die meisten Menschen geeignet, ihr „Diät“Kapitel endgültig und so zu beenden, dass es für sie dann wirklich stimmt.

 

Haben Sie Ihr Wunschgewicht bereits erreicht, reichen in den meisten Fällen schon 2 Beratungsstunden zur Stabilisierung desselben!

 

Probieren Sie es aus und vereinbaren Sie einen Termin! 

 


 

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